Yoga Shanti
シャンティとはサンスクリット語で「平安、平和」という意味です。
ひとは、身体が不調になると心も不調になります。
逆に、ストレス等で心が不調になると身体も不調になります。
心と身体は繋がっています。
ヨガで健康な心と身体を！
皆様の幸せを願いスタートしました。
エアリアルヨガ
アメリカのニューヨークで生まれたヨガで、空中ヨガ、反重力ヨガとも呼ばれています。
リラックス効果、体幹の強化、姿勢の改善など様々なメリットがあります。身体が硬い人でもチャレンジしやすいヨガです。
レッスンは5名までの少人数制です。
布の長さの調整がありますので、少し早めにお越し下さい。
プロフィール
Mayumi
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ある日突然、腰に激痛が走り、起き上がることができなくなりました。
病院でヘルニアと診断され、手術を勧められたときは目の前が真っ暗になったことを今でも覚えています。
確かに、以前から腰に違和感がありました...
自分の身体を大切にしなかった後悔。
日常生活に支障をきたし、言葉に出来ない程の痛みと将来への大きな不安な毎日。
そんな日々のなか、私はヨガに出逢い、心と身体の健康を取り戻すことができました。
そして、周りには心と身体に不調を抱えている方が沢山いることに気付きました。
痛みを知り、身体の大切さを知った今だから、多くの方に伝えたい想いがあります。
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・エアリアルヨガインストラクター養成講座修了
・UTLシニアヨガ指導者養成コース修了
・IYCキレイになるヨガインストラクター養成講座修了
・IYC瞑想指導者養成基礎講座修了
・チェアヨガ指導者養成講座修了
・顔ヨガ指導者養成講座修了(初級・アドバンス)
・アロマテラピー1級
・メディカルハーブ検定合格
・ヨガ安全指導員
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