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Yoga Shanti

シャンティとはサンスクリット語で「平安、平和」という意味です。
ひとは、身体が不調になると心も不調になります。
逆に、ストレス等で心が不調になると身体も不調になります。
心と身体は繋がっています。
ヨガで健康な心と身体を!
皆様の幸せを願いスタートしました。
エアリアルヨガ
アメリカのニューヨークで生まれたヨガで、空中ヨガ、反重力ヨガとも呼ばれています。
リラックス効果、体幹の強化、姿勢の改善など様々なメリットがあります。身体が硬い人でもチャレンジしやすいヨガです。
レッスンは5名までの少人数制です。
布の長さの調整がありますので、少し早めにお越し下さい。
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